1.0Magyar Ízekhttps://magyarizek.cafeblog.huKonyhatündérhttps://magyarizek.cafeblog.hu/author/konyhatunder/Napi köret<p>A rizs, krumpli, tészta hármason túl is van <span style="text-decoration: line-through">élet</span> étel. De még milyen! Izgalmas és szépséges köret kompozíciókat variálhatsz egy kis kreativitással! ;) Imádom, amikor az étel, ami az asztalra kerül, azon túl, hogy természetesen finom és egészséges, még színes is. A szürke, borongós téli hétköznapokba rengeteg színt vihetünk, ha megszínesítjük, amit megeszünk.</p>
<p style="text-align: center">PÜRÉSÍTS!</p>
<p>A burgonyapüré bár nagyon ízletes, egy idő után unalmas. Pürésíteni meg szinte mindent lehet! Dobd fel a főételt színes, finom köretekkel!</p>
<p><a href="https://magyarizek.cafeblog.hu/files/2015/02/Photo-2015.-02.-03.-14-25-36.jpg"><img class=" wp-image-69 size-full aligncenter" src="https://magyarizek.cafeblog.hu/files/2015/02/Photo-2015.-02.-03.-14-25-36-e1422970528142.jpg" alt="Photo 2015. 02. 03. 14 25 36" width="500" height="333" /></a></p>
<p>A család nagy kedvence a <strong>zöldborsópüré</strong>:</p>
<p>Készítheted friss, vagy mirelit <strong>zöldborsóból,</strong> vagy akár <b>feles borsóból</b>, ami hasonlóan néz ki, mint a sárgaborsó, csak zöld. (A sárga és a zöld feles borsó a hüvelyesek legegészségesebb fajtái. Nem csupán magas a fehérje, B vitamin és rost tartalmuk, de szinte teljesen zsírmentesek. A felesborsó csökkenti a koleszterin szintet, alacsony glikémiás indexe stabilizálja a vércukrot, isoflavone tartalma pedig megelőzheti a rák kialakulását)</p>
<p style="text-align: center">A POFON EGYSZERŰ MEGVALÓSÍTÁS PÁR LÉPÉSE</p>
<p>A borsót éppen csak ellepje a víz.</p>
<p>Adj hozzá petrezselymet.</p>
<p>Közepes lángon főzd.</p>
<p>Ha már puha, szűrd le.</p>
<p>Tegyél hozzá fél kocka vajat, tejszínt vagy zsírosabb tejet, sót.</p>
<p>A botmixert jól dolgoztasd meg. És KÉSZ is! :)</p>
<p>[gallery ids="66,67,70"]</p>
<p>Ha zavarnak az apró héjak, akkor passzírozd át egy szitán (én nem szoktam) , de ha feles borsóból készíted, még ez sem szükséges!</p>
<p style="text-align: center"><a href="http://magyarizek.hu/blog/borso-pure-koretnek">További ötletek ITT!</a></p>
<p>Gyors, könnyű, finom és egészséges, ugye?</p>
<p><a href="https://magyarizek.cafeblog.hu/files/2015/02/Photo-2015.-02.-03.-14-24-10.jpg"><img class=" size-large wp-image-64 aligncenter" src="https://magyarizek.cafeblog.hu/files/2015/02/Photo-2015.-02.-03.-14-24-10-428x600.jpg" alt="Photo 2015. 02. 03. 14 24 10" width="428" height="600" /></a></p>richhttps://magyarizek.cafeblog.hu/files/2015/02/Photo-2015.-02.-03.-14-25-36-e1422970528142-150x150.jpg150150