{"version":"1.0","provider_name":"Magyar \u00cdzek","provider_url":"https:\/\/magyarizek.cafeblog.hu","author_name":"Konyhat\u00fcnd\u00e9r","author_url":"https:\/\/magyarizek.cafeblog.hu\/author\/konyhatunder\/","title":"Napi k\u00f6ret","html":"

A rizs, krumpli, t\u00e9szta h\u00e1rmason t\u00fal is van \u00e9let<\/span>\u00a0\u00e9tel. De m\u00e9g milyen! Izgalmas \u00e9s sz\u00e9ps\u00e9ges k\u00f6ret kompoz\u00edci\u00f3kat vari\u00e1lhatsz egy kis kreativit\u00e1ssal! ;) Im\u00e1dom, amikor az \u00e9tel, ami az asztalra ker\u00fcl, azon t\u00fal, hogy term\u00e9szetesen finom \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges, m\u00e9g sz\u00ednes is. A sz\u00fcrke, borong\u00f3s t\u00e9li h\u00e9tk\u00f6znapokba rengeteg sz\u00ednt vihet\u00fcnk, ha megsz\u00ednes\u00edtj\u00fck, amit megesz\u00fcnk.<\/p>\r\n

P\u00dcR\u00c9S\u00cdTS!<\/p>\r\n

A burgonyap\u00fcr\u00e9 b\u00e1r nagyon \u00edzletes, egy id\u0151 ut\u00e1n unalmas. P\u00fcr\u00e9s\u00edteni meg szinte mindent lehet! Dobd fel a f\u0151\u00e9telt sz\u00ednes, finom k\u00f6retekkel!<\/p>\r\n

\"Photo<\/a><\/p>\r\n

A csal\u00e1d nagy kedvence a z\u00f6ldbors\u00f3p\u00fcr\u00e9<\/strong>:<\/p>\r\n

K\u00e9sz\u00edtheted friss, vagy mirelit\u00a0z\u00f6ldbors\u00f3b\u00f3l,<\/strong> vagy ak\u00e1r \u00a0feles bors\u00f3b\u00f3l<\/b>, ami hasonl\u00f3an n\u00e9z ki, mint a s\u00e1rgabors\u00f3, csak z\u00f6ld.\u00a0 (A\u00a0 s\u00e1rga \u00e9s a z\u00f6ld feles bors\u00f3 a h\u00fcvelyesek legeg\u00e9szs\u00e9gesebb fajt\u00e1i. Nem csup\u00e1n magas a feh\u00e9rje, B vitamin \u00e9s rost tartalmuk, de szinte teljesen zs\u00edrmentesek. A felesbors\u00f3 cs\u00f6kkenti a koleszterin szintet, alacsony glik\u00e9mi\u00e1s indexe\u00a0 stabiliz\u00e1lja a v\u00e9rcukrot, isoflavone tartalma pedig megel\u0151zheti a r\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1t)<\/p>\r\n

A POFON EGYSZER\u0170 MEGVAL\u00d3S\u00cdT\u00c1S P\u00c1R L\u00c9P\u00c9SE<\/p>\r\n

A bors\u00f3t \u00e9ppen csak ellepje a v\u00edz.<\/p>\r\n

Adj hozz\u00e1 petrezselymet.<\/p>\r\n

K\u00f6zepes l\u00e1ngon f\u0151zd.<\/p>\r\n

Ha m\u00e1r puha, sz\u0171rd le.<\/p>\r\n

Tegy\u00e9l hozz\u00e1 f\u00e9l kocka vajat, tejsz\u00ednt vagy zs\u00edrosabb tejet, s\u00f3t.<\/p>\r\n

A botmixert j\u00f3l dolgoztasd meg. \u00c9s K\u00c9SZ is! :)<\/p>\r\n

[gallery ids=\"66,67,70\"]<\/p>\r\n

Ha zavarnak az apr\u00f3 h\u00e9jak, akkor passz\u00edrozd \u00e1t egy szit\u00e1n (\u00e9n nem szoktam) , de ha feles bors\u00f3b\u00f3l k\u00e9sz\u00edted, m\u00e9g ez sem sz\u00fcks\u00e9ges!<\/p>\r\n

Tov\u00e1bbi \u00f6tletek ITT!<\/a><\/p>\r\n

Gyors, k\u00f6nny\u0171, finom \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges, ugye?<\/p>\r\n

\"Photo<\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/magyarizek.cafeblog.hu\/files\/2015\/02\/Photo-2015.-02.-03.-14-25-36-e1422970528142-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}